{"id":47072,"date":"2017-09-06T13:40:06","date_gmt":"2017-09-06T17:40:06","guid":{"rendered":"http:\/\/isarta.com\/infos\/?p=47072"},"modified":"2017-09-07T10:00:49","modified_gmt":"2017-09-07T14:00:49","slug":"parler-en-public-les-grandes-lignes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/isarta.fr\/infos\/parler-en-public-les-grandes-lignes\/","title":{"rendered":"Parler en public: les grandes lignes"},"content":{"rendered":"

Les professionnels des communications doivent souvent s’exprimer devant une foule. M\u00eame ceux qui affichent une confiance l\u00e9gendaire, peuvent ressentir le trac au moment pr\u00e9cis d’ouvrir la bouche.<\/span><\/p>\n

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6 septembre 2017<\/span><\/p>\n

Les allocutions vous angoissent<\/strong>? Vous n’\u00eates pas seul<\/strong>!<\/p>\n

Parler en public figure sur la liste des principales peurs<\/strong> de 51\u00a0% de la population. Une \u00e9tude de l’ifop,<\/strong>\u00a0l\u2019institut fran\u00e7ais de r\u00e9f\u00e9rence dans les enqu\u00eates et sondages,\u00a0r\u00e9alis\u00e9e en 1993 nous le confirmait.<\/strong><\/p>\n

Lorsque le Sunday Times<\/em><\/strong> a men\u00e9 des recherches sur le sujet en 1973, 41\u00a0% des r\u00e9pondants classaient cette phobie en premi\u00e8re position.<\/strong> En comparaison, seulement 19\u00a0% pla\u00e7aient la crainte de mourir<\/strong> au sommet de leur liste de hantises.<\/strong><\/p>\n

L’important n’est pas d’\u00e9liminer le stress,<\/strong> mais de l’apprivoiser pour le canaliser. Vous aborderez ainsi vos conf\u00e9rences de presse ou vos r\u00e9unions de bureau avec s\u00e9r\u00e9nit\u00e9.<\/strong><\/p>\n

1. Se pr\u00e9parer<\/span><\/strong><\/h2>\n

L’inconnu<\/strong> g\u00e9n\u00e8re beaucoup d’anxi\u00e9t\u00e9. Si vous en avez la chance, visitez les lieux<\/strong> choisis avant votre pr\u00e9sentation. Prenez vos marques.<\/strong> Rep\u00e9rez les contraintes<\/strong> et les avantages de la salle (grandeur, \u00e9clairage, disposition, etc.). \u00c9valuez si l’\u00e9quipement technique<\/strong> pr\u00e9sent r\u00e9pond \u00e0 vos besoins<\/strong> pour prendre en note ce que vous devrez apporter avec vous lors du jour J.<\/strong><\/p>\n

Assurez-vous de bien planifier<\/strong> votre prise de parole. Revoyez vos bases<\/strong> et gavez-vous des derni\u00e8res tendances<\/strong> afin de compl\u00e8tement ma\u00eetriser<\/strong> le sujet. Pensez d’ailleurs \u00e0 inclure quelques exemples li\u00e9s \u00e0 l‘actualit\u00e9<\/strong> dans le but de montrer \u00e0 quel point vos connaissances se renouvellent.<\/strong><\/p>\n

D\u00e9terminez les principaux points<\/strong> que vous souhaitez aborder. D\u00e9coupez-les par s\u00e9quences.<\/strong> Attribuez-leur un laps<\/strong> pr\u00e9cis de traitement, en tenant compte du temps total<\/strong> dont vous disposez. Chronom\u00e9trez-vous en r\u00e9p\u00e9tant<\/strong> votre discours au besoin. On passe souvent beaucoup plus de temps qu’on ne l’imagine \u00e0 \u00e9laborer<\/strong> sur certains d\u00e9tails, surtout si les interventions<\/strong> sont permises en cours de route.<\/p>\n

Planifiez une synth\u00e8se<\/strong> pour la toute fin de votre pr\u00e9sentation, suivie d’une p\u00e9riode de questions.<\/strong><\/p>\n

Songez \u00e9galement \u00e0 concevoir un support visuel<\/strong> ad\u00e9quat. Si vous pr\u00e9sentez une conf\u00e9rence ou donnez une formation, le PowerPoint<\/strong> reste un outil tr\u00e8s pertinent.<\/strong> Toutefois, faites attention \u00e0 ne pas surcharger<\/strong> les diapositives. Trop de texte, de couleurs ou d’images sur votre support risque de monopoliser<\/strong> l’attention de votre public. Optez donc pour un style \u00e9pur\u00e9.<\/strong><\/p>\n

2. Bien d\u00e9marrer<\/span><\/strong><\/span><\/h2>\n

Outre la pr\u00e9paration technique, l’entra\u00eenement psychologique<\/strong> demeure crucial dans de telles circonstances. Le plus important<\/strong> dans une pr\u00e9sentation demeure sans contredit l’orateur.<\/strong> Un leader avec une apparence soign\u00e9e, confiant<\/strong> et en contr\u00f4le, voil\u00e0 ce que les gens s’attendent \u00e0 voir.<\/span><\/p>\n

Arrivez donc \u00e0 l’avance<\/strong> pour souffler et b\u00e9n\u00e9ficier du \u00a0loisir de canaliser<\/strong> votre stress.\u00a0<\/span><\/p>\n

Une fois votre mat\u00e9riel<\/strong> en place, isolez-vous et respirez<\/strong> profond\u00e9ment. Rem\u00e9morez-vous ensuite les mots cl\u00e9s<\/strong> des diff\u00e9rentes parties du message<\/strong> que vous souhaitez livrer. Visualisez-vous<\/strong> finalement en train de vivre votre prise de parole avec succ\u00e8s.<\/strong> Ces images positives vous aideront \u00e0 prendre le dessus sur votre trac.<\/strong><\/p>\n

Dirigez-vous \u00e0 l’avant.<\/strong> Respirez. Buvez<\/strong> une gorg\u00e9e d’eau (gardez de l’eau \u00e0 proximit\u00e9, la nervosit\u00e9 ass\u00e8che la bouche). Concentrez-vous sur votre premi\u00e8re phrase,<\/strong> ne pensez qu’\u00e0 cela, et lancez-vous.<\/strong><\/p>\n

Parmi les amorces<\/strong> permettant de bien accrocher l’auditoire et de briser la glace, vous avez le choix<\/strong> entre:<\/p>\n