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18 mars 2021<\/span><\/p>\n Quels sont les meilleurs r\u00e9flexes pour le t\u00e9l\u00e9travail en 2021 ?<\/a> Entrevue avec Marie-Andr\u00e9e Mackrous,<\/a> fondatrice de l\u2019entreprise De Saison<\/a>.<\/strong><\/span><\/p>\n Dans la formation que vous donnez sur le sujet, vous n’allez pas parler de technologies mais plut\u00f4t des bons r\u00e9flexes pour une exp\u00e9rience de t\u00e9l\u00e9travail plus saine. Expliquez-nous cette logique.<\/strong><\/p>\n Marie-Andr\u00e9e Mackrous<\/strong> : En effet, l’id\u00e9e est de prendre soin de soi et de sa sant\u00e9 mentale. D’avoir plus de bienveillance. En fait, en 2020, on s’est mis tr\u00e8s rapidement au t\u00e9l\u00e9travail, sur le coin de la tale, sans forc\u00e9ment r\u00e9fl\u00e9chir aux bons r\u00e9flexes \u00e0 mettre de l’avant.<\/p>\n Avec cette formation, on va se donner le temps pour appuyer sur \u00ab\u00a0Reset\u00a0\u00bb et voir les meilleures pratiques \u00e0 mettre en branle pour pr\u00e9server sa sant\u00e9 mentale.<\/p>\n C’est en effet une des cons\u00e9quences collat\u00e9rales de la pand\u00e9mie.<\/strong><\/p>\n M-A M.<\/strong> : Oui. Et dans cette formation, on va voir comment prendre soin de soi mais aussi de son \u00e9quipe. Que cela soit en tant que gestionnaire ou entrepreneur, comment je peux amener mes coll\u00e8gues \u00e0 prendre soin d’eux.<\/p>\n On a en effet cr\u00e9\u00e9 une routine de posture mentale. L’ambition, c’est de changer notre relation au travail aussi et de transformer le mot \u00ab\u00a0objectif\u00a0\u00bb par \u00ab\u00a0besoin\u00a0\u00bb. Cette notion est assez centrale dans nos apprentissages car le besoin est au coeur de tout ce que l’on fait. Le besoin des gestionnaires, le besoin d\u00e9cisionnel, le besoin employ\u00e9…<\/p>\n Car il faut bien voir qu’on est au travail mais on est aussi des parents, des proches aidants… On doit g\u00e9rer tout \u00e7a \u00e0 la fois tout en restant sain d’esprit.<\/p>\n Quels sont en effet les cons\u00e9quences n\u00e9fastes potentielles du t\u00e9l\u00e9travail ?<\/strong><\/p>\n M-A M.<\/strong> : Il faut bien voir que cet enjeu existait auparavant mais il a \u00e9t\u00e9 exacerb\u00e9 avec la pand\u00e9mie. On parle ici de charge mentale, de charge \u00e9motionnelle, de charge de travail. Du jour au lendemain, tout cela a augment\u00e9 d’un coup.<\/p>\n Ajout\u00e9 \u00e0 cela une dimension d’incertitude, de sentiment de perte de contr\u00f4le et d’absence de points de rep\u00e8res. On verra justement comment r\u00e9ussir \u00e0 regagner de la s\u00e9curit\u00e9.<\/p>\n Il y a aussi l’enjeu du manque de sens. Manque d’impact, de simulation, d’opportunit\u00e9 quand on a perdu son emploi, voire d’isolement. Sans oublier l’hyper connectivit\u00e9, le manque de temps et le manque de recul qui peut en d\u00e9couler.<\/p>\n