{"id":66010,"date":"2022-10-13T07:00:00","date_gmt":"2022-10-13T05:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/isarta.fr\/infos\/?p=66010"},"modified":"2022-10-31T19:26:00","modified_gmt":"2022-10-31T18:26:00","slug":"comment-maitriser-son-stress-en-entrevue","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/isarta.fr\/infos\/comment-maitriser-son-stress-en-entrevue\/","title":{"rendered":"Comment ma\u00eetriser son stress en entrevue ?"},"content":{"rendered":"
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13 octobre 2022<\/p>\n

Un candidat peut \u00eatre \u00e0 la fois tr\u00e8s comp\u00e9tent, mais aussi hyper timide. En entrevue d\u2019embauche, cette timidit\u00e9 peut g\u00e9n\u00e9rer un stress qui l\u2019emp\u00eachera de pr\u00e9senter la meilleure version de lui-m\u00eame au recruteur. Voici quatre conseils pour ma\u00eetriser son stress en entrevue<\/strong>.<\/p>\n

1) Limiter la part d\u2019inconnus<\/strong><\/p>\n

Parmi les quatre stresseurs universellement reconnus<\/a>, on trouve le \u00ab sens du contr\u00f4le diminu\u00e9 \u00bb, \u00ab l\u2019impr\u00e9visibilit\u00e9 \u00bb et \u00ab la nouveaut\u00e9 \u00bb. Par essence, une entrevue d\u2019embauche peut grandement exacerber ces stresseurs, puisqu\u2019on ne conna\u00eet pas les interlocuteurs \u00e0 venir, on ne conna\u00eet pas leurs questions exactes et, aussi, on ne contr\u00f4le pas le d\u00e9roulement de l\u2019entrevue.<\/p>\n

Sachant cela, les candidats peuvent d\u00e9ployer des strat\u00e9gies pour limiter ces inconnues et reprendre un peu de contr\u00f4le sur la situation. Par la pr\u00e9paration, d\u2019abord, en s\u2019informant sur l’entreprise, les intervieweurs, mais aussi sur les questions d’entrevue les plus fr\u00e9quentes. Puis en pr\u00e9parant ses propres questions, afin d\u2019amener l\u2019entrevue vers une discussion.<\/p>\n

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C\u2019est normal d\u2019\u00eatre stress\u00e9 en entrevue, reconna\u00eet le chasseur de t\u00eates Ludvic Laperle, dans une publication LinkedIn. La premi\u00e8re chose \u00e0 faire, c\u2019est d’arriver pr\u00e9par\u00e9 avec des questions. Une entrevue, c\u2019est bilat\u00e9ral, explique-t-il. S\u2019int\u00e9resser \u00e0 son employeur, c\u2019est sain et c\u2019est n\u00e9cessaire si on veut s\u2019assurer d\u2019\u00eatre dans un bon processus et de comprendre dans quoi on s\u2019embarque. \u00bb<\/p>\n<\/blockquote>\n

2) D\u00e9dramatiser <\/strong><\/p>\n

Un autre stresseur important est \u00ab l\u2019ego menac\u00e9 \u00bb; il s\u2019agit de la peur de mal para\u00eetre ou d\u2019\u00eatre ridiculis\u00e9. En raison d\u2019une voix chevrotante, par exemple. Ici, la premi\u00e8re chose \u00e0 faire est de relativiser la situation. D\u2019une part, notre propre stress est probablement plus apparent \u00e0 nos yeux qu\u2019\u00e0 ceux de notre interlocuteur.<\/p>\n

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Le plus probable est que vos interlocuteurs ne sont pas en train de scruter vos moindres comportements sociaux, parce qu\u2019ils sont en train de r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 ce qu\u2019ils vont dire, explique le psychologue Dawn Potter, sur le site de la Cleveland Clinic. L\u2019anxi\u00e9t\u00e9 sociale a tendance \u00e0 magnifier le n\u00e9gatif et minimiser le positif. Vous \u00eates hyper conscients de vos comportements alors que les autres ne les rel\u00e8vent pas n\u00e9cessairement. \u00bb<\/p>\n<\/blockquote>\n

3) Nommer l’\u00e9l\u00e9phant dans la pi\u00e8ce<\/strong><\/p>\n

Ensuite, nommer son \u00e9tat d\u2019esprit peut aider \u00e0 le surmonter.<\/p>\n

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Une mani\u00e8re de g\u00e9rer cette peur est d\u2019\u00eatre transparent au sujet de votre anxi\u00e9t\u00e9 en entrevue, tout en reconnaissant que vous n\u2019\u00eates le seul, sugg\u00e8re-t-on sur le site du Steinbright Career Development Center<\/a>. Si vous butez sur un mot ou si votre voix se brise, plut\u00f4t que de faire comme si ce n\u2019\u00e9tait pas arriv\u00e9, cadrez-le d\u2019une mani\u00e8re positive. \u00bb<\/p>\n<\/blockquote>\n

Rares sont les recruteurs qui nous en tiendront rigueur, rappellent les auteurs de l\u2019article. Pour s\u2019en convaincre, il suffit de consulter les nombreux sondages sur les faux pas les plus fr\u00e9quents en entrevues; la \u00ab nervosit\u00e9 \u00bb n\u2019en fait pas partie.<\/p>\n

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En fait, plusieurs recruteurs vont appr\u00e9cier et respecter votre honn\u00eatet\u00e9 et seront m\u00eame peut-\u00eatre capables de se projeter en vous. Dans tous les cas, la plupart des recruteurs vont appr\u00e9cier que vous pr\u00e9sentiez la vraie version de vous-m\u00eame en entrevue. \u00bb<\/p>\n<\/blockquote>\n

4) S\u2019oublier un peu, s\u2019ouvrir \u00e0 l\u2019autre<\/strong><\/p>\n

Pendant l\u2019entrevue, une autre bonne mani\u00e8re de d\u00e9samorcer le stress qui monte en nous est de sortir de notre t\u00eate et de s\u2019int\u00e9resser \u00e0 la personne devant nous.<\/p>\n

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Au lieu d\u2019envisager l\u2019entretien comme un examen, voyez-le comme l\u2019occasion d\u2019en d\u00e9couvrir plus sur le poste, propose-t-on sur le site Welcome to the Jungle<\/a>. V\u00e9rifier l\u2019ad\u00e9quation entre votre profil, vos attentes et celles de l\u2019entreprise. Vous vous \u00f4terez ainsi beaucoup de pression et r\u00e9\u00e9quilibrerez le rapport entre votre interlocuteur et vous. \u00bb<\/p>\n<\/blockquote>\n

Sur ce conseil, prenez une grande inspiration\u2026 et lancez-vous avec confiance!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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