{"id":66320,"date":"2023-03-13T16:50:37","date_gmt":"2023-03-13T15:50:37","guid":{"rendered":"https:\/\/isarta.fr\/infos\/?p=66320"},"modified":"2023-03-23T22:05:27","modified_gmt":"2023-03-23T21:05:27","slug":"comment-reussir-a-changer-de-mauvaises-habitudes-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/isarta.fr\/infos\/comment-reussir-a-changer-de-mauvaises-habitudes-2\/","title":{"rendered":"Comment r\u00e9ussir \u00e0 changer de mauvaises habitudes ?"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/figure>\n

17 mars 2023<\/p>\n

Jean-Pierre Lauzier<\/a>, expert-conseil, conf\u00e9rencier en vente et auteur du livre \u00ab\u00a0Le coeur aux ventes\u00a0\u00bb<\/a>, donne r\u00e9guli\u00e8rement ses conseils de d\u00e9veloppement personnel et commercial sur Isarta Infos<\/a>. Aujourd\u2019hui, il \u00e9voque la marche \u00e0 suivre afin de remplacer des mauvaises habitudes par de meilleures ! <\/strong><\/strong><\/p>\n

Nous avons tous de bonnes et de mauvaises habitudes et les gens qui sont prosp\u00e8res ne sont pas n\u00e9cessairement les plus talentueux ni les plus forts. Ce sont plut\u00f4t ceux qui sont capables de convertir leurs mauvaises habitudes en des dispositions plus constructives et plus b\u00e9n\u00e9fiques.<\/p>\n

Cela est simple \u00e0 dire, mais d\u2019un autre c\u00f4t\u00e9, c\u2019est extr\u00eamement difficile \u00e0 accomplir. Une de nos plus grandes difficult\u00e9s, en tant qu\u2019\u00eatre humain, c\u2019est de changer nos habitudes parce que nous avons tous une r\u00e9sistance naturelle aux changements.<\/p>\n

Afin de ne pas modifier leurs comportements, souvent, les gens accusent les autres pour ce qui leur arrive de d\u00e9sagr\u00e9able autant dans leur vie professionnelle que personnelle.<\/p>\n

Deux \u00e9l\u00e9ments essentiels<\/strong><\/p>\n

\u00c9tant donn\u00e9 que la source du probl\u00e8me, c\u2019est presque toujours une mauvaise habitude qu\u2019ils ne veulent pas changer, le probl\u00e8me reviendra sous une forme diff\u00e9rente tant et aussi longtemps qu\u2019ils ne se seront pas d\u00e9barrass\u00e9s de ces mauvaises habitudes qui sont bien ancr\u00e9es au plus profond d\u2019eux-m\u00eames. En fait, votre capacit\u00e9 de changer les automatismes qui vous nuisent par des r\u00e9flexes plus profitables influence directement votre niveau de succ\u00e8s.<\/p>\n

Mais alors, comment faire pour changer ces accoutumances dommageables par des attitudes plus avantageuses qui vous am\u00e8neront ce que vous d\u00e9sirez comme la r\u00e9alisation d\u2019un r\u00eave ou d\u2019un objectif qui vous tient \u00e0 c\u0153ur, qui pourrait \u00eatre d\u2019avoir une meilleure sant\u00e9, d\u2019avoir une vie familiale harmonieuse ou de jouir d\u2019une abondance financi\u00e8re.<\/p>\n

Si vous d\u00e9sirez profond\u00e9ment changer une mauvaise en bonne habitude, voici les deux \u00e9l\u00e9ments essentiels qui vont vous aider \u00e0 y parvenir :<\/p>\n

a. D\u00e9sirer plus fortement obtenir des b\u00e9n\u00e9fices \u00e0 long terme \u00e0 partir d\u2019une nouvelle bonne habitude que les plaisirs \u00e0 court terme issus de cette mauvaise habitude<\/strong><\/p>\n

Ces b\u00e9n\u00e9fices \u00e0 long terme doivent vous tenir \u00e0 c\u0153ur et vous devez croire que vous obtiendrez des b\u00e9n\u00e9fices \u00e9normes lorsque vous vous d\u00e9barrasserez de cette mauvaise habitude.<\/p>\n

Par exemple, si vous d\u00e9cidez de vous remettre en forme, il s\u2019ensuivra que les b\u00e9n\u00e9fices \u00e0 long terme (telle que d\u2019\u00e9viter des probl\u00e8mes graves de sant\u00e9) de cette remise en forme devront vous faire vibrer davantage que le plaisir \u00e0 court terme que vous avez par la pr\u00e9sence d\u2019une mauvaise habitude (comme passer trop de temps devant la t\u00e9l\u00e9vision<\/p>\n

b. S\u2019appuyer sur un ou des \u00e9l\u00e9ments d\u00e9clencheurs<\/strong><\/p>\n

Cet ou ces \u00e9l\u00e9ments d\u00e9clencheurs doivent cr\u00e9er un choc \u00e9motionnel et rationnel assez puissant sur vous-m\u00eame non seulement pour enclencher la d\u00e9marche d\u2019int\u00e9gration de cette habitude, mais \u00e9galement pour la maintenir afin qu\u2019elle soit bien assimil\u00e9e.<\/p>\n

Voici des exemples d\u2019\u00e9l\u00e9ments d\u00e9clencheurs qui peuvent provoquer un choc \u00e9motionnel : une mauvaise nouvelle de votre m\u00e9decin sur votre sant\u00e9, un divorce, un cong\u00e9diement, la mort d\u2019un \u00eatre cher, etc. De tels chocs \u00e9motionnels ont un impact marquant et diff\u00e9rent sur chaque personne, mais il peut arriver que certains \u00e9v\u00e9nements aussi simples que d\u2019assister \u00e0 une conf\u00e9rence, lire un livre, discuter avec un ami, etc. peuvent \u00e9galement avoir un effet d\u2019\u00e9branlement.<\/p>\n

La voie du changement<\/strong><\/p>\n

Voici les 4 \u00e9tapes que je vous propose afin que vous puissiez remplacer une mauvaise habitude par une meilleure :<\/p>\n

    \n
  1. Identifiez la nouvelle habitude que vous d\u00e9sirez acqu\u00e9rir;<\/li>\n
  2. \u00c9num\u00e9rez toutes les raisons, les b\u00e9n\u00e9fices, les r\u00e9sultats positifs que vous obtiendrez avec cette nouvelle habitude;<\/li>\n
  3. \u00c9tablissez un plan d\u2019action sp\u00e9cifique et d\u00e9taill\u00e9 de toutes les actions que vous pr\u00e9voyez faire;<\/li>\n
  4. Trouvez des fa\u00e7ons pour toujours conserver en t\u00eate les activit\u00e9s stipul\u00e9es dans les trois items pr\u00e9c\u00e9dents.<\/li>\n<\/ol>\n

    \u00c9crivez ces \u00e9tapes et affichez-les afin de les avoir bien en vue, tous les jours, que ce soit \u00e0 votre bureau, sur le miroir de la salle de bain, etc.<\/p>\n

    Ces diff\u00e9rentes \u00e9tapes sont essentielles en vue de l\u2019implantation de nouvelles habitudes et elles doivent \u00eatre combin\u00e9es aux deux \u00e9l\u00e9ments cit\u00e9s plus haut. La ma\u00eetrise de nouvelles dispositions vous permettra d\u2019obtenir ce que vous d\u00e9sirez autant professionnellement que personnellement.<\/p>\n

    Alors, si vous n\u2019\u00eates pas satisfait de ce que vous avez ou de ce qui vous arrive, prenez le temps de r\u00e9fl\u00e9chir et passez \u00e0 l\u2019action, car si vous faites toujours les m\u00eames choses, vous obtiendrez toujours les m\u00eames r\u00e9sultats.<\/p>\n

    Bon changement!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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