« Si la pandémie est un tremblement de terre, le tsunami sera les problèmes de santé mentale »

29 juin 2020

Pour prendre le pouls de la société, nous avons interrogé Jean-Rémy Provost, le directeur exécutif de Revivre un leader dans le domaine de la santé mentale. L’organisme vient d’ailleurs d’annoncer le lancement de ses services en virtuel pour mieux répondre à la demande accrue tout en respectant les enjeux de distanciation physiques.

La santé mentale est le défi du 21e siècle, et nos leaders le savent. C’est pourquoi nos services ont été déclarés essentiels pendant cette crise. Toutefois, nous n’avons pas les moyens de soutenir toutes les personnes qui en ont besoin. Pendant cette période tumultueuse, nous assistons à une augmentation sans précédent de la demande, qui ne fera que s’intensifier pendant les mois et les années à venir. À l’aide de cette innovation, nous visons à accroître notre capacité à aider le plus possible de personnes », insiste Jean-Rémy Provost.

5 ateliers d’autogestion

L’innovation en question, c’est le virage numérique de Revivre qui est en train de migrer ses 5 ateliers (autogestion de l’anxiété, de la bipolarité, de la dépression, de l’estime de soi, en milieu de travail) d’aide et d’accompagnement en virtuel sur une plateforme de formation en ligne.

Paradoxalement, le début de la crise ne s’est pas traduit pas une hausse soudaine de l’activité de Revivre.

Les gens étaient plus dans des actions d’adaptation. Pour travailler à la maison, pour s’occuper des enfants. Cela a pris quelques semaines avant de voir la première vague. Mais il faut bien garder à l’esprit que, si la pandémie est un tremblement de terre, le tsunami va être les problèmes de santé mentale », assure Jean-Rémy Provost.

« Tenir compte des lumières jaunes qui s’allument »

Aujourd’hui, il reconnaît que de plus en plus d’entreprises contactent Revivre. Le grand problème, selon lui, c’est l’incertitude :

On ne sait pas quand ça va se terminer, il n’y a pas de date de fin comme lors de la crise du verglas. La plupart des gens vont bien s’en sortir mais, pour certains, ce sera plus difficile de vivre avec cette incertitude. »

Ce dernier a d’ailleurs une appréhension de l’automne, une période de dépression saisonnière habituelle, surtout s’il y a une deuxième vague d’ici là.

Ce qu’on peut faire selon lui ?

Être à l’affût de sa santé mentale. Dès l’apparition de signes, si notre quotidien est chamboulé, si l’on n’est plus capable de travailler, si on a des problèmes d’appétit ou de sommeil, il faut demander de l’aide. Et ne surtout pas tarder. Le message, c’est vraiment de tenir compte des lumières jaunes qui s’allument. »

Les ateliers de Revivre, basés sur le concept de soutien à l’autogestion et offerts en français et en anglais, permettent d’ailleurs à chacun d’assumer la responsabilité de sa propre santé, autrement dit de :